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ウォーキング

最近またウォーキングを始めました。
毎週だいたい6KMちょっと歩いてます。
先週は風邪をひいて歩きにいけなかったので
今週また歩きにいく予定です。
最近は木々が紅葉していてすごくキレイです。
ただ・・・寒いのでウォーキングで汗をかいたあと
一気に体が冷えてしまうのが痛いところです・・・
食欲の秋ですから、体重増加に気をつけるためにも頑張って歩いてきます。

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