『顔ヨガ』
講師： フィットネスインストラクター 赤尾一恵さん
Halh the world美的フェイシャルヨガインストラクターによる、顔ヨガ教室。
通常、顔の筋肉って20〜30パーセントしか使っていないんですって！
リフトアップが期待！
顔の表情筋を動かすエクササイズ、セルフマッサージ（頭皮、顔）上半身のヨガのポーズ、呼吸法を学びました！
とても、天気がよかったので、気持ちよくお外ヨガ！
心も身体も、リフレッシュ出来たでしょうか？
そして、教室後はいつものように、お茶タイムで、ほっこりのフリートーク。
すまい工房りんご倶楽部では、この後も、女性やママとちびっこが楽しめる企画をご用意しています。
お子様連れ歓迎です。
りんご倶楽部LINE@から、お友達になっていただいても、今後の教室のご案内出来ます！
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