花粉症・・・

今年は少ない！と聞いていたので大丈夫かと思っていたら、
ついに来てしまった・・・
コンタクトなので目は痒いし、くしゃみの連発・・・
鼻は垂れてくるし・・・
一年でこの時期が一番つらいです。
一時期ヨーグルトがいいと聞いたので毎日食べていましたが
私には効き目があまりありませんでした・・・
薬を飲むと喉と鼻がカラカラになって効き過ぎてしまうので飲めません・・・
どうしたらいいのやらホント困ります。